Oh weh — Gute Besserung!

Kleiner Tipp aus eigener leidvoller Erfahrung (rechte Schulter): Sieh' zu, dass du schnell mit Physiotherapie beginnst. Wenn die Schmerzen zu groß sind, mal für eine gewisse Zeit ein Cortison-Präparat verordnen lassen (und einnehmen).

Alles Gute!

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VG Michael

Schmerz geht. Stolz bleibt!

Gute Besserung!

Gute Besserung Marcel

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Freundliche Grüsse aus der Schweiz

"When you take a flower in your hand and really look at it, it's your world for a moment. I want to give that world to someone else." Georgia O'Keeffe

Das ist wahrlich nichts feines und kann da den guten Tipp mit der Physio echt empfehlen sonst wirst du damit verdammt lange "Freude" mit haben
Auch ich wünsche dir eine gute und schnelle Genesung

Vielen Dank für eure Genesungswünsche, sie haben bereits gewirkt, ich bin schon fast schmerzenfrei

Saludos
Marcel

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"Die Natur muß gefühlt werden." (Alexander von Humboldt)
"Ehre dem Photographen! Denn er kann nichts dafür!" (Wilhelm Busch)

Ich möchte mal dezent über die aktuelle Hitze jammern bitte. Ich bin ja mehr so der „Skandinavien“ Wettertyp. Alles nah oder über 30 Grad sind mir einfach zu viel. Dummerweise ist mein Arbeits- und Office Zimmer unter dem Dach. Unmöglich inzwischen es da auszuhalten. Grausig. Ich zerlaufe.

Nachts feuchte Tücher vor die geöffneten Fenster hängen & tagsüber die Füße in einen Eimer / eine Schüssel kaltes Wasser stellen ... hatte uns mal im Hochsommer in der Provence vor'm Kollaps bewahrt, als wir dachten, für 6 Tage auch in einer Ferienwohnung ohne Klimaanlage paar Urlaubstage genießen zu können.

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VG Michael

Schmerz geht. Stolz bleibt!

Ersteres hilft wirklich?

ahh noch ein Leidensgenosse

aufgrund Lungenschaden fängt die Qual bei mir schon ab 25° langsam an. Bekomme die warme Luft einfach nicht in meine Lungen rein
das mit dem Zimmer kenne ich auch. Vom Dachboden drückt die Hitze runter in unsere kleinen Zimmer, Sonnenseite macht die Sache auch nicht besser. Die Mauern wärmen sich auch fein auf... speichern die Wärme.
Da ich extrem allergisch auf Insektenstiche reagiere (ganz besonders schlimm sind Mücken) und sonstiges herum fliegende Insekten mich wahnsinnig mache, habe ich Insektennetze in den Fenstern hängen und die Dinger halten die warme Luft auch noch im Zimmer!
Den Mist hatte ich vorgestern und gestern wieder leidvoll erleben dürfen. Im Zimmer waren es den ganzen Tag (vorgestern) über 28 Grad, draußen waren es Nachts 12 Grad - Fenster vom Arbeitszimmer und das genau gegenüber liegende Fenster vom Schlafzimmer aufgerissen, noch einen Ventilator ins Fenster gestellt der kühle Luft rein pustet - und wenn man davor steht, ist auch kalt!!!! aber bis morgens um 8 habe ich es geschafft das Zimmer auf 25 Grad herunter zu kühlen.
Wenn ich ein Fenster ohne Insektennetz aufmache, merkt man gleich wie die kühle Luft ins Zimmer strömt und es merklich abkühlt. Nur nicht mit diesen doofen Netzen

Was für Wintertage toll ist, ist im Sommer ne Qual. Da kann man sogar im Winter ohne Heizung auskommen und sogar Fenster aufreißen zum Lüften


das wird definitiv funktionieren allerdings nicht wenn man Kompressionsstrümpfe oder Trombosestrümpfe tragen muss



hat bei mir leider nicht geklappt. Vermutlich wegen den Insektennetzen die ich da noch hängen habe. Die Dinger verhindern die Luftzirkulation und Wärmeaustausch vom feinsten aber der Tip von Motivsucher soll auf jeden Fall im Normalfall funktionieren. Meine Großeltern und Ma hatte in den USA immer nasse Leinentücher in die Fenster gehängt weil die Klima damals nur "eiskalt" oder "aus" kannte und eiskalt war allen zu kalt

Oha, das ist dann aber noch eine Stufe schlechter. ich fühle mich ja nur unwohl - aber bei Dir hat das ja richtige körperliche Auswirkungen. Das ist fies. Schon mal über einen Standort und damit Klimawechsel nachgedacht, sofern das eine Option wäre?

Ja mit meinem Verband am Fuß könnte ich aktuell leider auch nur einen Fuß in den Eimer heben. Aber da die Hitze bis mindestens Donnerstag bleiben soll, werde ich wohl auch das ausprobieren. Vielleicht kippe ich auch noch Eiswürfel rein.

Problem bei mir ist auch, ich sitze so doof mit abgewinkelten Beinen immer am Bürostuhl und bewege mich zu wenig. Die Folge sind geschwollene Beine und Füße ohne Ende. Das mit dem Eiswasser im Eimer sollte ich mir wirklich für morgen überlegen.



Ich habe halt Angst die Handtücher zu feucht zu machen und das die dann anfangen zu tropfen. Da hier oben in meinem Arbeitszimmer nur (Kunststoff-) Laminat ist, wäre das sehr schlecht (aufquellen).