Glückwunsch!

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Liebe Grüße
aus Sachsen

Steffen

Meine Ausrüstung: K-3, DA 18-135/1:3.5-5.6, DA* 50-135/F2.8, SMC FA 35/F2.0 AL, HD-DA 70/2.4 Limited, DA 16-45mm/4 ED AL, SMC FA 50/1.7 sowie dieses Forum

Ich freue mich über die seit Wochen kontinuierlich sinkende Ruheherzfrequenz.
Mittlerweile bin ich deutlich unter 60. Anfang der Jahres war ich noch bei knapp 70.
Auch der Kardiologe bescheinigt mir eine sehr gute Herzgesundheit.

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LG Markus

Mein
Mein

Weiterhin gute Gesundheit.
Gruss Uwe

Hört sich gut an ... ... Und was hast Du dafür getan?

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Gruß Udo

Diese Nachricht wurde mit einer Taschenlampe in das offene Ende eines Glaserfaserkabels gemorst.

Mein persönlicher Geheimtipp ist Tennis und das mehrmals die Woche und auch immer mehrere Stunden am Stück. Da gehen schon mal 2000 bis 2500 Kalorien pro Einheit drauf.Ist aber nicht jedermanns Sache, ich weiß!
Jetzt im Winter stelle ich mir pro Woche zwei Crossfit Workouts (je eine Stunde) zusammen. Fokus hier Cardio und Rumpfstabilität. Aber auch Kraft und Koordination wird berücksichtigt. Und dann geht noch einmal in der Woche Hallentennis.
Es ist auch schön zu sehen, dass einem die Kleidung nicht mehr richtig passt, weil sie langsam eine oder zwei Nummern zu groß ist und am Körper wie ein Sack hängt oder der Gürtel ein zusätzliches Loch braucht.

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LG Markus

Mein
Mein

Dafür gibt es dann noch zwei ... (mehr aber auch nicht, damit Du nicht zu übermütig wirst ... )

Ich mache zwar auch schon immer mal etwas mehr und mal etwas weniger Sport, aber abgenommen habe ich dadurch noch nie (auch nicht als ich vor knapp 20 Jahren mal bis zu 70 km in der Woche gelaufen bin als ich mich auf Halbmarathons vorbereitet habe) ... ... (dafür haue ich mir abends zu gerne irgendwelche Süßigkeiten rein ... *hust*)

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Gruß Udo

Diese Nachricht wurde mit einer Taschenlampe in das offene Ende eines Glaserfaserkabels gemorst.

Erst dachte ich, deine Herzfrequenz geht runter, weil der Adventskalender von AC-Foto dem Ende entgehen geht
Nein im Ernst - herzlichen Glückwunsch zu der Ausdauer. Wenn ich das so lese müsste ich nun in der Jammerecke posten…

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Viele Grüße aus dem Norden

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VG Michael

Schmerz geht. Stolz bleibt!

Ich freue mich gerade über was kleines, Maßstab 1:87.


Kamera: Ricoh Imaging Company, Ltd., RICOH WG-4 GPS

Herzlichen Glückwunsch, hoffentlich wirst du jetzt nicht süchtig nach Limiteds, kann ja passieren.